Kỹ thuật & Công nghệ

TRÀ HOA CÚC CÓ TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI?

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc khô, có thành phần chính từ hoa cúc khô.Nó tên khoa học Tiếng Anh là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae.

Ngoài việc được xem như một thức uống thanh tao, thi vị trong văn hóa uống trà của người Việt. Nó còn có tính mát, thanh nhiệt, giải độc… rất tốt cho sức khỏe.

Trà thảo mộc này được biết đến và sử dụng từ thời đế chế La Mã và Hy Lạp cổ đại. Vai trò như một vị thuốc quý, công dụng chữa trị. Làm lành nhiều bệnh lý, những triệu chứng khó ở trong người.

Vậy tác dụng là gì? Câu hỏi được nhiều người quan tâm khi nói về công dụng của loại trà thảo mộc này.

Tác dụng của trà đã được khoa học nghiên cứu chứng minh cũng như được kiểm nghiệm trong thực tế.

Cải thiện sức khỏe tim mạch Trong trà hoa cúc có chứa nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Chất này có tác dụng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực.

Giảm huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.

Điều trị cảm lạnh

Theo y học cổ truyền Trung Quốc. Người ta trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu.

Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt rất hiệu quả.

Khi có các triệu chứng như ho, sốt, nhức đầu, chảy nước mũi… Bạn nên uống một tách trà hoa cúc nóng và để nó phát huy công dụng.

Bạn cũng có thể hít hơi nước từ trà với chất chamomile sẽ giảm bớt mũi tắc nghẽn, chảy nước mũi và đau họng.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nhiều nghiên cứu y học chứng minh trà hoa cúc không chỉ trị cảm cúm thông thường mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Các chất kháng khuẩn và ôxy hoá mạnh trong thành phần của trà hoa cúc giúp cho cơ thể khoẻ mạnh và ngăn ngừa tác hại và lây nhiễm của vi khuẩn bệnh.

Giảm stress và thư giãn

Trong cuộc sống bộn bề mỗi ngày, chúng ta thường xuyên phải lo lắng và căng thẳng do áp lực công việc.

Với những đặc tính mát, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Trà hoa cúc là một dược liệu giúp thư giãn và hoạt động như một liều thuốc an thần tự nhiên, từ đó giúp cơ thể thả lỏng, dễ thở và giảm căng thẳng đáng kể.

với những đặc tính mát, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Đây là loại thức uống tốt cho trí não cũng, giúp cân bằng và điều tiết những cảm xúc cũng như suy nghĩ từ hệ thần kinh trung ương.

Cải thiện sức khỏe đôi mắt

Trà hoa cúc đem lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn, bao gồm tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu.

Nếu mắt hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong một khoảng thời gian dài, trà hoa cúc chính là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu tại Mỹ phát hiện chất apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn.

Trong các nghiên cứu ống nghiệm, apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.

Ngoài ra, một nghiên cứu trên 537 người đã quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc 2 – 6 lần mỗi tuần có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc.

Công dụng của trà hoa cúc với làm đẹp da

Trong số nhiều phương pháp giúp trẻ hóa làn da ở nữ giới, việc uống trà hoa cúc cũng là một biện pháp vừa đơn giản lại mang lại hiệu quả sức khỏe cho làn da không hề nhỏ.

Theo báo cáo của các nghiên cứu giống hoa cúc đều tốt cho da. Hoa cúc hay các sản phẩm liên quan (trong đó có trà hoa cúc) được sử dụng để điều trị kích ứng da, đỏ và chàm.

Beta-carotene có nhiều trong hoa cúc tham gia vào quá trình trao đổi chất và duy trì sức khỏe ổn định, tái tạo làn da. Chất này cũng phân hủy thành vitamin A để mang nhiều lợi ích khác nhau cho da.

Vitamin A thể hiện dưới dạng chất chống oxy hóa cùng với flavonoid có trong hoa cúc, giúp chống lại các gốc tự do.

Uống trà hoa cúc hoặc sử dụng nó trên da của bạn sẽ làm giảm nếp nhăn và tình trạng da xỉn màu, đồng thời giúp giảm sự đổi màu da, loại bỏ bọng mắt.

Với tác dụng sát trùng và chống viêm, lợi ích khi uống trà hoa cúc thường được sử dụng để giúp giảm sưng và đỏ của mụn trứng cá cho da mặt.

Ngoài ra, trà hoa cúc còn rất nhiều tác dụng khác như chống lão hóa da, trị thâm quầng mắt, giúp sáng da, trị mụn khá hiệu quả….

Và đặc biệt, nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp nhiều thì trà hoa cúc rất nổi tiếng vì khả năng kháng viêm kháng viêm, chống ôxy hoá và làm dịu vết cháy nắng, vết thương ngoài da.

Dùng bông tẩy trang hay khăn bông thấm nước trà hoa cúc ấm. Sau đó chườm lên vùng da bị cháy nắng giúp làm dịu cơn đau rát, khó chịu.

Nên uống trà hoa cúc vào lúc nào?

Việc thưởng trà hoa cúc đôi khi là do sở thích. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng của trà hoa cúc bạn nên chú ý đến thời điểm uống để đạt công dụng cao nhất.

Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc và nhiều loại trà khác là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

Trong nhiều trường hợp, các dược sĩ đông y khuyên mọi người nên thường xuyên sử dụng trà hoa cúc thay cho các loại nước uống giải khát khác nếu bạn muốn có một sức khỏe đầy năng lượng.

Thứ nhất, nếu bạn thường xuyên ăn nhiều đồ dầu mỡ:

Thông thường sẽ mất khoảng 4h để bạn tiêu thụ hết thực phẩm dầu mỡ, tuy nhiên nếu bạn uống 1 tách trà hoa cúc ngay sau khi ăn thì việc tiêu hóa sẽ nhanh hơn và tránh gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

Thứ 2:Với những người có thói quen ăn mặn

Thức ăn phải đậm đà thì trà hoa cúc giúp bạn trung hòa cơ thể bà bài tiết nhanh chóng lượng muối dư thừa.

Cuối cùng:Với người hoạt động thể thao

Hay vận động, làm việc nặng gây mất sức, ra mồ hôi nhiều, khiến  cơ thể mất đi 1 lượng nước đáng kể thì Trà là 1 thức uống bù lại lượng nước cho cơ thể, giảm nồng độ của máu, giảm sự đau nhói của các bắp thịt do việc vận động quá mức gây nên.

Uống nhiều trà hoa cúc có tốt không?

Nhiều người băn khoăn uống nhiều trà hoa cúc có tốt không và nên uống trà vào lúc nào để đảm bảo những công dụng tự nhiên hữu hiệu của loại trà thảo mộc?

Trà là loại thức uống quen thuộc hàng ngày của người dân Việt, đã và đang là phong tục cũng như nét văn hóa đẹp được bảo lưu, giữ gìn cũng như phát huy.

Trà hoa có có nhiều tác dụng cho nên việc sử dụng trà hoa cúc để uống hàng ngày là giải pháp an toàn cũng như khoa học để bảo vệ và duy trì sức khỏe.

Tuy nhiên, việc uống trà hoa cúc cũng cần phải chú ý uống đúng cách để đem lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Tùy thuộc vào cơ địa cũng như thể trạng từng người, trà hoa cúc sẽ có những tác dụng khác nhau. Bên cạnh đó, việc pha trà cũng mất thời gian và cần nhiều công đoạn phức tạp.

Nếu bạn bị dị ứng với cỏ dại, bồ công anh, hoa cúc thì tốt nhất không nên sử dụng vì có thể gây nhạy cảm với một số bộ phận phấn hoa, lá, hoa hoặc thân gây dị ứng.

Trà hoa cúc cũng không nên cho những người bị huyết áp thấp vì có thể dẫn đến tình trạng huyết áp tụt xuống quá thấp, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài ra còn một số tác dụng phụ khác của trà hoa cúc như: gây rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi, giảm tác dụng của một số loại thuốc.  

Hãy sử dụng trà hoa cúc đúng cách và chú ý đến những đặc tính công dụng  khoa học của nó để có thể có những ly trà thơm ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe, cho thanh xuân cũng như cho những người thân yêu của bạn.
>> CÔNG DỤNG BỔ ÍCH CỦA CÁC LOẠI TRÀ HOA

>> TÁC DỤNG CỦA TRÀ HOA CÚC VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

>> CÁCH LÀM TRÀ HOA HỒNG

>> CÁC PHƯƠNG PHÁP SẤY LẠNH TRÀ

Trả lời

Back to top button