Băng Kinesiology – Làm thế nào nó cung cấp cứu trợ vai? 2024
Chuyên trang cung cấp kiến thức công nghệ & Kỹ thuật chuyên ngành đóng gói, bao bì, giải pháp Logistics, vận chuyển (Thiết bị đóng gói, vật liệu tiêu hao, nguyên liệu nghành bao bì, đóng gói tự động hay bán tự động được thiết kế, sản xuất để hỗ trợ cho quá trình sản xuất và vận chuyển.
Băng Kinesiology – Làm thế nào nó cung cấp cứu trợ vai?
, cập nhật nội dung mới nhất năm 2024
Không giống như băng dán thể thao truyền thống, hoạt động bằng cách hạn chế chuyển động và giữ yên cơ, gân và mô, băng dán động học hoạt động bằng cách cho phép khu vực xung quanh cơ luôn linh hoạt, do đó được cho là giúp lưu thông tuần hoàn và tăng tốc độ chữa bệnh. Thay vì chỉ đơn giản là dán băng dính vào vùng bị đau và bị thương, có một phương pháp dán băng Kinesio đúng cách, và nó bắt nguồn từ một phương pháp thực hành tổng thể được gọi là kinesiology.
Việc sử dụng băng dán vai Kinesiology lần đầu tiên được chú ý khi vận động viên bóng chuyền Olympic Kerri Walsh được nhìn thấy đang sử dụng một chiếc băng dẻo màu đen, độc đáo trên lưng và vai của cô ấy. Không lâu sau, băng Kinesio trở thành loại băng được các vận động viên Olympic lựa chọn khi điều trị chấn thương thể thao. Giờ đây, nó có sẵn cho các vận động viên chuyên nghiệp cũng như người tiêu dùng hàng ngày, những người đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên hơn để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng và đầy đủ hơn.
Cách dán băng Kinesio lên vai của bạn
Bạn có thể cần sự trợ giúp của huấn luyện viên hoặc chuyên gia trị liệu được chứng nhận về việc sử dụng băng Kinesiology để giúp bạn dán băng đúng cách vào vùng vai của mình. Băng Kinesio nên được dán vào vai của bạn khi cánh tay của bạn được mở rộng hoàn toàn ở góc 90 độ. Nhẹ nhàng ấn băng ở trên cùng của vùng vai và kéo nó xuống theo chiều dài của cánh tay về phía khuỷu tay. Điều này đảm bảo rằng băng sẽ lướt theo cùng hướng với cơ vai và cánh tay của bạn. Giữ cánh tay của bạn mở rộng khi vỗ băng Kinesio xuống.
Sử dụng băng Kinesiology – Vùng vai và cổ
Nếu cổ hoặc vai của bạn bị thương, bạn cũng có thể dán băng Kinesiology lên vùng bị thương để giúp đẩy nhanh thời gian hồi phục. Bạn sẽ cần cắt băng dính theo hình chữ “Y” và lộn ngược nó để mép của chữ “Y” đi xuống cổ của bạn và cả hai nhánh có thể trải dài qua vai của bạn. Giữ cổ của bạn cúi về phía trước trong khi dán băng dính này vào khu vực đó để băng Kinesio có thể trải đều dọc theo bả vai của bạn. Với cổ của bạn vẫn nằm về phía trước, nhẹ nhàng ấn băng xuống vùng bị thương.
Mua băng Kinesio – Đừng để bị lừa bởi hàng nhái giá rẻ
Có một số nhãn hiệu băng “kinesiology”, tuy nhiên không phải tất cả chúng đều tuân theo các nguyên tắc và kỹ thuật y học là một phần của khoa học đằng sau băng Kinesio và không phải tất cả chúng đều mang lại lợi ích thực sự của chính kinesiology. Băng True Kinesio được đánh dấu bằng dòng chữ “Kinesio Tex” ở mặt dưới của băng. Hàng giả có thể không được thực hiện theo cùng tiêu chuẩn chất lượng chính xác như bản gốc. Điều quan trọng cần nhớ khi mua băng Kinesiology là hiểu rằng rất ít loại băng thể thao cạnh tranh được làm bằng chất kết dính cấp y tế có chất lượng tương tự để đảm bảo quá trình chữa lành hoàn toàn hoạt động trực tiếp với chu kỳ phục hồi tự nhiên của cơ thể bạn trong khi vẫn cho phép bạn thực hiện thói quen hàng ngày của mình đồng thời giúp giữ cho cơ, gân và mô của bạn linh hoạt.
Bài viết liên quan Băng Kinesiology – Làm thế nào nó cung cấp cứu trợ vai?
trong cùng danh mục
Tổng hợp
Nếu bạn đang tìm kiếm một vật liệu đóng gói có thể giữ cho đồ đạc của bạn được an toàn và âm thanh, thì không cần tìm đâu xa hơn vật liệu đóng gói của chúng tôi! Vật liệu đóng gói của chúng tôi chắc chắn và sẽ chịu được sự khắc nghiệt của việc di chuyển, cho dù bạn đang tham gia một chuyến đi ngắn hay một hành trình dài. Thêm vào đó, vật liệu đóng gói của chúng tôi rất dễ sử dụng và có nhiều kích cỡ khác nhau để phù hợp với nhu cầu của bạn. Hoặc Bạn đang muốn bắt đầu hoặc phát triển doanh nghiệp thương mại điện tử của mình? Chúng tôi có các tài liệu bạn cần để bắt đầu! Từ thiết kế và phát triển trang web, đến logo và thương hiệu, chúng tôi sẽ giúp bạn tạo sự hiện diện trực tuyến chuyên nghiệp. Ngoài ra, các công cụ và tài nguyên dễ sử dụng của chúng tôi sẽ giúp bạn dễ dàng quản lý khoảng không quảng cáo, xử lý đơn đặt hàng và theo dõi quá trình vận chuyển. Nhận mọi thứ bạn cần để thành công với thương mại điện tử – tất cả ở một nơi!
Các chuyên mục nội dung liên quan
